![]() |
||||||||||||
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
||||||||
|
|
Жиромеры - экспресс определители жировых отложенийЭта статья будет полезна каждому человеку, который заботится о своём здоровье, но предназначена она, прежде всего людям, внимательно относящимся к весу своего тела и в частности - жировым отложениям на теле.Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена веществ - всё это может стать причиной излишних жировых отложений. При этом теряется стройность фигуры, гибкость движений, увеличивается общая масса тела, могут возникнуть проблемы со здоровьем… Этого можно избежать, изменив образ жизни и способы питания. Но что делать, если излишняя масса тела уже присутствует или появились излишки жира в нежелательных областях? Дело в том, что многие диеты направлены на снижение веса тела, что вовсе не означает уменьшения жировой прослойки. Теряют вес наши мышцы, уменьшается количество воды в организме, а жировые отложения не уходят! Именно поэтому, так важно заниматься снижением веса грамотно, под руководством специалиста, а отслеживать потерю жира в организме можно самостоятельно, ведь для этого существуют специальные приборы, замерители жира - жирометры. Ушло в прошлое время, когда определить уровень жировых отложений можно было только в лабораторных условиях, причём процедура была довольно дорогостоящей. А излишки жира определялись посредством специального тестирования. Теперь точный и оперативный контроль содержания жира доступен каждому, и осуществить его можно в любое время в любых условиях. Жиромеры (жировые анализаторы) - это мобильные, компактные, весьма точные аппараты позволяющие определить уровень содержания жира в организме человека в домашних условиях. Работают такие приборы при помощи метода анализа биоэлектрического сопротивления. Дело в том, что все ткани в человеческом теле имеют свою силу сопротивления. Это относится и к жировым прослойкам. Жироанализатор способен определить конкретный процент содержания жира на момент измерения посредством двух контактов, замыкающихся в человеческом теле. Слабые электротоки (не ощутимые для человека) проходя через ткани, посылают информацию на прибор. Аппарат анализирует содержание жира, а результат Вы увидите на мониторе. Если Вы проводите замер вручную, то предварительно потребуется ввести свои данные, такие как пол, рост и вес. Для того чтобы узнать уровень жира посредством жирометра, достаточно встать, поставив ноги на ширину плеч, вытянуть руки с прибором перед собой и привести аппарат в действие. В инструкции пользования подробно описана процедура измерения жира в организме и правила пользования прибором. Следует также знать общепринятые нормы оптимального содержания жира для мужчин и женщин в процентном соотношении. Для женщин такая норма составляет 20-27%, а для мужчин 20-23%. Противопоказания в использовании прибора существуют только для людей со встроенным электрокардиостимулятором, а также любым другим электроприбором. Жиромеры разработаны специально для поддержания в норме содержания жира в организме и являются оптимальным вариантом эффективного контроля процесса похудения. |
|
|